QUEM SABE NO MÊS DE SETEMBRO!!!

Oi gente...
Estou tão pregui...
Não tenho tido forças sabe!?
São tantas coisas pra fazer...
Casa, trabalho, marido, filha (12 anos Ah!! Adolescente e linda), filho (8 meses tchutchuco da mamãe)...
Quem disse que eu consigo pensar em mim???
É uma correria só!!!
Fico aterrorizada pensando na festinha de 1 ano do Samuel... Sabe como é né!? Muita foto e eu lá gorda e triste... :(
E eu sei que se eu caprichar, eu consigo perder um pouco de peso até lá...
Onde foi parar a minha determinação???
Credo! Me desculpe você que está lendo isso, mas é que está realmente difícil emagrecer sozinha.
Preciso reagir...
É só dar um click!!
Ô Click!!!!! Cadê você???
Ei..... quem sabe amanhã?
Será 1º de Setembro.
Mês novo, mês do meu aniversário, mês do meu aniversário de casamento, mês da primavera...
Perfeito...
Acho que é esse o CLICK que eu precisava!!!
Aguardem novidades!!!
Beijos
:)

Tabelas do VP

Oi gente!!

Estou muito contente, pois já percebo mudanças em meu corpo ao vestir roupas que já estão ficando mais larguinhas... Isso é ótimo!!
Fico feliz e mais e mais motivada a "conter-me" (risos).
Quero disponibilizar as tabelas do VP para quem tiver interesse. Se você desejar recebê-las, é só deixar o e-mail que eu as envio.
Pra mim funcionou muito esse método de emagrecimento... e continuo firme!!
Tenho bebido meio litro de chá verde todos os dias (uns 20 min. após as refeições) e 1 litro do chá 30 ervas (tenho dificuldade de tomar somente água no inverno) faço o chá bem fraquinho e é ótimo.
Quanto ao desafio... tenho ido bem, caprichando para obter bons resultados o quanto antes...
Beijos e obrigada pelos comentários.
Até +

O Pequeno Samuel

PRESENTE DE DEUS

Pós Parto

Olá...

Aqui estou eu depois de um longo período de gestação e amamentação.
Ter sido mãe novamente foi uma experiência maravilhosa pra mim. Meu bebê é lindo!!!
Porém... :((( Cá estou eu com meus 107,00 kilinhos novamente...
E agora???
Será que consigo continuar minha luta contra a balança??
Tem sido TÃO MAIS DIFÍCIL!!!
Parece que não tenho tido forças... tenho estado desanimada e isso só me deixa ainda mais triste. É incrível como o exterior me abala...

Tenho uma meta... sair dos três dígitos até 20/09/09. Eu preciso conseguir!!!
Vamos ver no que vai dar...

Conto com o apoio de vocês do desafio.
Contem comigo!!
Abraço.

Cheguei à metade do meu emagrecimento!!! :D

Segue um mega post...

Oi gente...
Quanto tempo que não apareço por aqui. Vocês estão bem?? Espero que sim!!
Fiquei desanimada depois que perdi todos os arquivos do blog, mas cá estou eu novamente cheia de alegria e motivação.
O meu emagrecimento está maravilhoso!!!
Estou conseguindo superar os momentos de “crise” que acontece com todas as pessoas que tentam emagrecer.
Tenho em amado mais e continuo motivada.
Retomei as minhas caminhadas e já arrisco intercalar com umas corridinhas pelo trajeto de + ou – 10 Km pelo menos 3x por semana.
Continuo firme no Desafio Desistir Jamais e já sinto as recompensas por haver optado pela reeducação alimentar. Não tem preço saber que desta vez o emagrecimento é definitivo.
Para quem não me conhece fica difícil entender algumas coisas, pois já tinha compartilhado tantas coisas aqui. Será que vou ter que escrever tudo novamente??
Já cheguei à metade do caminho. Ufa!!!
Me alegro por ter dado o primeiro passo, pois se assim não fosse eu ainda estaria triste, culpando meio mundo pelo meu desânimo.
Em fevereiro saio de férias. Terei 30 dias de folga. FOLGA??? Não, não terei folga, terei é muito trabalho pela frente. Pretendo emplacar 80,000 Kg até o final de fevereiro.
Quanto mais o tempo passa, percebo que fico mais empolgada e com mais disposição.
Fiz escova progressiva X-Tenso da Loreal e amei o resultado. Já faz um mês e o cabelo permanece liso e lindo. Sabe que isso também contribuiu para o sucesso do meu emagrecimento? Estou me sentindo mais bonita e isso faz uma diferença enorme.
Consegui passar as festas de final de ano sem extravagâncias alimentares. Não foi fácil, mas o esforço valeu a pena. A cada pesagem é como se eu me presenteasse. Fico tão feliz que pereço uma criança...
Não entendo como passamos tanto tempo sem nos importar com nós mesmos. Não sei onde estava nem o que aconteceu para que eu me esquecesse de mim mesma durante esses anos...!? Hoje, está tudo tão diferente!! Sinto prazer em viver e em cuidar de mim!!
Fico imaginando como estarei quando chegar à minha meta. Se com 87,000 Kg eu já estou radiante, imagina com 69,000 Kg?
Aprendi que não preciso esperar atingir a minha meta para ser feliz. Percebi que posso desfrutar a vida durante o trajeto sem esquecer do meu alvo e mesmo assim obter excelentes resultados. O desânimo às vezes aparece. Ele vem forte, mas não tem me derrubado porque eu sou mais forte. O meu objetivo me faz mais forte. É bem simples: Devemos ter em mente que só por hoje eu não vou..., só por hoje e assim por diante...
Algo que tem funcionado muito bem comigo é o método da compensação. Se eu exagerei hoje, dou uma segurada amanhã e assim por diante...
Estou bebendo muito chá verde, mais ou menos meio litro todos os dias. Bebo dois litros d’água religiosamente todos os dias.
Me peso todas as terças-feiras antes do almoço, sempre na mesma balança e neste dia, até a hora de pesar, não bebo nem como nada. Meu peso já teve uma variação de 2 Kg em um único dia. Sabe por quê?? Pese uma garrafa pet de dois litros cheia de água e veja o resultado!!
No início eu me pesava as segundas-feiras, mas preferi deixar a segunda para desintoxicação. Só tomo sopinha e frutas neste dia, assim dá para compensar os eventuais exageros do final de semana.
De tudo isso, eu só me arrependo de uma coisa:
Não ter acordado antes!!! Mas como tudo na vida tem o seu tempo, quero aproveitar meu momento de despertamento com atitudes que valham à pena.

Um grande abraço a todas(os)

Até loguinho...

Olá meninas...


Deu algo errado com o meu blog, perdi todos os arquivos desde setembro de uma hora pra outra perdi tudo, mas fazer o que né? Bola pra frente!!
Como havia dito só iria voltar a postar após atingir os 90 KG.
Tem valido muito o esforço!!! Hoje ao subir na balança ela marcou 89,200 KG.
A minha meta era pesar 89,999 KG (sair da casa dos 90 - rsrsrs) no dia primeiro passado, mas só consegui oito dias depois.
Não foi fácil passar natal e ano novo me controlando o tempo todo, mas a recompensa veio hoje e eu sei que este é só o começo da minha vitória. Estou tão feliz!!! Como estou feliz!!!



Com relação ao Desafio. Está tudo + ou - Ok.
Chá Verde (eca) - 500 ml
Água - 2 lts
Exercícios - caminhada 2:00 hs - 3x/semana
Alimentação - 100%
Estou na correria.... Se der volto hoje ainda.

Um abraço...



"Todo o esforço vale a pena"

Abaixo segue a tabela. Minha companheira.